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私は森林セラピープログラムにマインドフルネス瞑想を取り入れています。

屋外で活動する森林セラピーにとって一番気になるのは天気です。

日本が誇る桜の名所吉野で森林セラピーを行いました。 ４月２週続けての吉野森林セラピーロード。この写真は1週目の快晴の日の桜。 吉野駅からささやきの小径を通り宮滝へ抜けるコースですが、混み合う観光ルートを尻目に 一気に貸切のような道に入っていけるのが魅力。

大阪・箕面市の「勝尾寺園地」で森林セラピーを行いました。

みのお森のセラピー第10期生アシスター養成講座 フィールド実習の講師を務めさせていただきました。

吉野でもこれほどの積雪は滅多になく、貴重な体験ができました。 風が強くなければ雪が降り積もる静けさの森の中は不思議な落ち着きを感じます。

百聞は一見にしかず 森のセラピストアソシエで焚き火を使った森林セラピーの企画もしますので一度参加なさってみてください。

森の中で話すことでさりげなく話せ問題が和らいでいく不思議な効果があります。 大阪北摂で気楽に行けて安心な森が箕面の山でしょう。勝尾寺園地にビジターセンター、オルタナの森で自分と向き合う森林浴体験をはじめてみましょう。

吉野森林セラピーロードの魅力 日本三大美林の吉野の杉林の中、万葉の草壁皇子も歩いたであろうこの道で、ゆったりとした時を過ごしたあと、宮滝まで下っていきます。 五感の開放、1/fのゆらぎ、腹式呼吸、安息と森林セラピープログラムを体験していただきます。

大阪の北摂高槻の摂津峡での森林セラピー体験の特徴は、深山の渓谷美に引けをとらない見事な清流とその渓谷にあります。