私たちについて
大阪都心から電車で約30分に位置する北摂地域を拠点に、
森林セラピスト®の資格を有する森林健康指導士が、森林セラピー®を中心とした心身の健康づくり支援事業を展開しております。
私たちは、森林環境を活かした予防医学的アプローチやメンタルヘルスの専門知識にもとづき、森林浴による健康増進効果を最大限に引き出すためのプログラムを行っています。
企業・学校・各種団体を対象に、研修・健康支援・リトリート企画など、目的に応じた森林セラピープログラムをご提供します。
森林セラピー®とは
森林セラピー®とは、科学的エビデンスに裏付けられた森林浴効果を活用し、森林環境の中で心身の健康維持・増進、そして疾病予防を図る取り組みです。
人類がヒトとして進化してから約500万年。
その 99.9％以上の時間を自然の中で過ごしてきた私たちの身体は、本来、自然環境に適応した仕組みを備えています。
一方で、人工化が急速に進んだ現代の生活環境は“人の生体リズム”との乖離が大きく、ストレスや心身の負荷が高まりやすい社会となっています。
森林環境下では、自然のリズムが体内時計に働きかけ、五感と心身の反応が整いやすくなります。
こうした環境が、私たちが生まれながらに持つ自然治癒力を穏やかに引き出し、リラックス反応（副交感神経の優位）を促すことが研究によって明らかになっています。
ただし、自然に入れば誰もが同じ効果を得られるわけではありません。
その人の心身の状態に応じた導き方が必要です。
森林セラピー®では、専門的な知識と技術を持つ森林セラピスト®が、自然とのつながりをサポートし、より確かな効果を感じていただけるようプログラムを設計・運営しています。
科学的エビデンスに裏付けされた森林浴効果をいい、森林環境を利用して心身の健康維持・増進、疾病の予防を行うことを目指します。
私たちがヒトとなってから500万年が経過し、その99.9%以上の時間を自然の中で過ごしてきました。現代文明で過ごした時間はたったの0.1%。
私たちの身体はまだまだ自然界にフィットしているため、人工化が進んだ現代はストレス社会となっていることが問題となっています。
森林環境下では自然のサイクルと人の体内時計が同調しやすく五感が自然とつながりやすくなっています。
自然がゆっくりとリラックス状態へと導いてくれることで、ひとりひとりが持って生まれた自然治癒力が戻ってくるのです。
しかしながら、自然環境下に入れば誰もがそのような状態になるとは限りません。知識を持った専門家が、個々人の状態にあう方法で自然とのつながりを導くことで、効果を実感していただくことができます。
森林セラピー®とは
スタッフ
森林セラピスト、自然観察指導員、ヨガインストラクター、管理栄養士、Jazz Pianist
鹿島幸子
自然観察指導員になり、どんなに疲れていても森に入ると元気になるのを実感していたところ森林セラピーソサエティが設立され森林セラピストを取得。基地ガイド活動と共に学び研究会を重ねメンタルヘルス認定ガイドも取得。2015年より鬱病の方の森林セラピーも担当しています。結果検討を重ねるにつれ森林セラピーの効果の大切さを実感しています。多くの方にご案内出来ればと願っています。
森林セラピスト、森林インストラクター、森林ヨガ、和ハーブ、ガーデナー
坪井まつさぶろう
自分自身を見つめ直すには森は最高の場所です。
日本は世界有数の森林国、森林セラピーでヨーロッパのようにもっと森を楽しんで、環境への意識付けや自分自身の心身の健康に役立ててもらえる森へのエスコートはお任せください。
森林セラピスト、自分流ライフスタイルメンター、メンタル心理カウンセラー、ポジティブ心理学実践インストラクター、赤十字救急法救急員、防災士、裏千家茶道教授
ふかちゃん@深田尚則
森と自然の素晴らしさに魅かれ、一人でも多くの方に森でリラックスしていただきたいと願い、森林セラピストとなり活動しています。
また自分流ライフスタイルラボ代表として、ありのままの自分に気付き、大切にしていただきたいと、森林セラピーに加え、セッションやワークショップを開催しています。
森林セラピスト、心理カウンセラー、
心理コンサルタント、プランドベース栄養アドバイザー、表情筋トレーナー、セラピカルヨガインストラクター、ヨガニドラーインストラクター
なかだゆきえ
自然、森林環境・生物多様性、脳神経学に関心があり、森林セラピーを学びました。
『森が健康であることは、私たち生きものが健康であること』
ひとりひとりにとって自然と調和した豊かな未来へ、Well-beingへつながっていきますように貢献してまいります。
森と人をつなげる専門家
森林には、私たちが健やかに暮らすための多くの恵みが備わっています。
自然の香り、光、風、音といった環境要素は、心身のリラックスを促す“健康ツール”としても働きます。
森林浴を通じて心と体の変化を実感することは、私たち人間が本来、自然と密接に結びついて生きてきたこと、
そして森林の大切さに気づき直す機会にもつながります。
森のセラピストアソシエでは、人々の健康増進を支援するとともに、その活動を通じて“森とひと”をつなぎ、
森林環境の保全と持続的な活用に貢献してまいります。
