マインドフルネス

大阪・箕面市「勝尾寺園地」にて、初夏の森林セラピー＆フェイスフルネス体験会を開催しました。

4月27日（日）、箕面の森のセラピーを開催しました。今日のコースは、箕面駅出発コースです。

NPO法人「みのお山麓保全委員会」が主催する「みのお森の学校」第20期の授業にて、森のセラピーを担当させていただきました。

私は森林セラピープログラムにマインドフルネス瞑想を取り入れています。