森林セラピー体験 @箕面・勝尾寺園地

10月19日（日）「森林セラピー」体験を開催いたします。

森林セラピストと歩く森林浴で、森の癒しパワーを体感できる特別な1日。

森の中ので自然と調和しながら心身を整えたあとは、

表情筋を動かしながら心を整えるマインドフルネスの時間「フェイスフルネス講座」をご体験いただきます。

脳とつながっている目や表情筋を動かすことで、見た目の若々しさだけでなく、心と身体の健康にも良い影響があり、リラックス効果や脳のパフォーマンス向上が期待されます。