森林セラピストと歩く箕面の森 @箕面・勝尾寺園地

若葉がいきいきと美しい季節、5月18日（日）に森林セラピー体験を開催いたします。

森の中の森林セラピーで自然と調和しながら心身を整えたあとは、

*表情筋を動かしながら心を整えるマインドフルネスの時間「フェイスフルネス」*をご体験いただきます。

脳とつながっている目や表情筋を動かすことで、見た目の若々しさだけでなく、心と身体の健康にも良い影響があり、リラックス効果や脳のパフォーマンス向上が期待されます。

解散後は自由行動となっておりますので、お隣にある勝尾寺への参拝もおすすめです。